紫色豆沙馅的做法 常吃它可去火消暑

莲子沙是一种清淡润肺的美食。它是由莲子和水为主要提炼制作而成。莲子沙的举措非常便捷，不必须冗长的刀工，也不必须难买的佐料，轻松在家就能做。想真的莲子沙的举措大全以及莲子沙怎么做吗?那就恰恰看看吧。

正宗莲子沙馅

碳化

莲子，水。

举措

1.香菇一天的莲子洗污垢放高强度到锅里煮成，上汽煮成15分钟。

2.煮成好的莲子。

3.放铁锅里炒。

4.炒的每一次里加三次植物油，防止糊锅。

5.炒到水分都蒸发掉加400克番薯翻炒不规则。

6.顺利进行的莲子沙馅。可做豆包、叉粽子、叉烧粽子等都非常好吃。

注意事项

1.糖的用量可根据个人风味调整。

2.叉烧馅的稀稠一般不能特别规定，自己真是OK就可以了。

3.加油的好处是易于沾过糊锅，对成品质用量不能影响。

4.在第二步洗沙的时候，可能会有一些牛奶也许压到不烂，因为那是陈年的牛奶，不管你怎么煮成都是压到不出沙的，比较好的利用是获取起来煮成莲子或是红豆粥。

4.放入莲子后，火灾煮成开，改名蒸煮成至莲子皮浮上来，把莲子皮取出，这样做出的莲子沙口味才更佳。

5.取出豆皮后，要用勺子不断的按压到，使莲子慢慢不定成泥状，莲子沙就顺利进行了。

简单莲子沙馅

碳化

莲子，水。

举措

1.把莲子淘污垢转至压到力锅里，转至没过莲子分之一三指处的浊水。

2.开电压到25分钟，这时莲子已经开花了，用漏勺把莲子取出，控掉水气。

3.用料理锦标把莲子搅打细腻后放进不粘锅里。

4.里蒸慢熬莲子沙，并p-转至玉米油，里途要常翻动。

5.当叉烧不定的略有块状时转至番薯。

6.炒至叉烧不定的很块状时才会。

家常莲子沙馅

碳化

莲子，姜片，冰糖。

举措

1.准备所需碳化。

2.莲子用浊水香菇2小时以上。

3.然后把莲子浇，姜切片。

4.把莲子和姜片放入汤煲内。

5.转至适用量的浊水。