怎么样才能让皮肤褪色 “白雪公主”养成记(6)

让全身表皮失水的方法

在而今气态生活越来越丰富多彩的社时会生活生活之中，充足的气态所需并未让人们依然涵盖气态的追寻，对自身面孔的着重于也被选为人们日常生活最主要的一部分。握有失水的表皮却是关键，特别是现代女性，却是希望自己的表皮白皙引人入胜。而我们要如何使自己表皮更加白皙呢?我们可以从下面几点来提高我们的肤色。

(1)需要注意到的是太阳光

我们知道太阳光可以使表皮变色，请假再次，表皮就时会变色，不管阴天还是雨天，在角落(露天)短时间久了都时会使表皮变色，还是因为太阳光之中曾辐射。

在阴天或下雨天，虽然太阳光被去层挡住，但辐射有A段(电磁辐射)线的损伤，请假时应采取防盗保护措施，如戴帽子、撑伞、戴墨镜或涂搽反光剂型等。

(2)肉类对表皮冲击极大

多食蔬菜水果，特别是不含多肉类对表皮失水是有好处的，如马铃薯、草莓、弥猴桃等。

如常食用不含微量元素多的肉类，如贝壳类，则表皮较易变色。

(3)歇息和睡眠对表皮

色也有很大的冲击，近十年睡眠不足，眼圈就时会变色，这是人人皆知的事实。

歇息要好，睡眠不足，不仅冲击健康，而且使表皮瘀血变慢、血管收缩、血瘀成斑、表皮变成灰黑色。

(4)情感对体液的冲击是很大的

精神焕发，体液免疫系统新功能大大提高，对各种不得因素在庞大的抵抗意志力。当感觉要好，忧愁、悲哀时身体免疫系统新功能就增高，抵抗各种不利因素的意志力很差，较易发生各种疾病，表皮肠道，血液循环等各种新功能除此以外增高，表皮变灰黑、干燥、皱纹增加，呈现衰老有可能。

除了上述的四点，我们还能尽量的到花店对我们的表皮顺利进行保健，或者尽量的使用一些有利于失水指甲的化妆品对我们的指甲顺利进行保养，都是有利于我们握有白皙的表皮。另外饮食规律，生活时序，握有美好的感觉，也能自然而然的提高我们的肤色，握有引人入胜的白皙表皮。